Лечение зависимости от телефона в г. Чехов

Поможем вернуть человека из виртуального мира в реальный.

  • Гарантия анонимности

  • Обретение новых привычек и хобби

  • Борьба со стрессом

  • Большая территория: пруд и спортплощадки

  • Помощь в социализации

Получите помощь

Начните путь к выздоровлению в современном рехабе




Нажимая кнопку «Отправить заявку», я даю согласие на обработку персональных данных


Как избавиться от телефонной зависимости: советы и методики

В мире, насыщенном цифровыми технологиями и бесконечными возможностями, мобильные телефоны стали частью нашей повседневной жизни. Они активно применяются для работы, общения, развлечений и решения различных задач. Однако, вместе с ростом популярности смартфонов, наблюдается и увеличение числа людей, страдающих от зависимости от электронных устройств, что негативно отражается на состоянии их психического и физического здоровья. Зависимость от телефона, или номофобия, является серьезной проблемой нашего общества. Время, проведенное с мобильным устройством, уже не является всего лишь средством связи. Мы не можем оторваться от наших смартфонов ни на минуту, чувствуя беспокойство и тревогу при их отсутствии.

Симптомы зависимости от телефона

Номофобия может проявляться различными способами. Некоторые становятся крайне раздражительными и нервными, когда не используют мобильный. Они постоянно проверяют его наличие, беспрерывно листают ленту новостей в социальных сетях, отвечают на сообщения мгновенными ответами, будто им срочно грозит какая-то угроза. Другие люди испытывают физическое недомогание при отсутствии телефона. У них возникают головные боли, повышенное сердцебиение, потливость. Они становятся нервными, беспокойными, потерянными без своего "электронного друга". Даже в самых неподходящих ситуациях, таких как деловые встречи или личные беседы, они не могут удержаться и часто достают смартфон, чтобы проверить уведомления или почитать новости. Есть также те, кто полностью погружается в виртуальный мир, отрываясь от реальности. Они проводят часы, залипая в социальных сетях, видеоиграх или онлайн-трансляциях, тем самым утрачивая моменты настоящей жизни, пропуская реальные встречи с друзьями и близкими, упуская возможность насладиться красотой окружающего мира.

Методики лечения зависимости

Первым шагом избавления от зависимости от телефона является осознание проблемы и желание изменить свое поведение. Большинство зависимых людей не признают, что у них есть проблема, поэтому мы помогаем им увидеть последствия этой зависимости. Неразумное использование смартфона может приводить к проблемам со сном, тревожности, снижению когнитивных способностей и отчужденности от окружающего мира. Результативное лечение должно быть направлено на изменение патологической связи с телефоном и восстановление здоровых отношений. Вторым шагом в лечении зависимости от телефона является установление границ и рационализация использования устройства. Это может быть достигнуто путем создания расписания, определяющего время, которое должно быть выделено для работы, общения, отдыха и развлечений. Важно также предоставить себе физическое пространство, свободное от раздражителей, таких как уведомления, чтобы создать положительные условия для восстановления возможности сосредоточиться на других важных аспектах жизни. Психологическая поддержка - это часть лечения зависимости от телефона. Консультации с психологом определят основные причины зависимости, помогут научиться управлять стрессом и эмоциями, а также развить альтернативные стратегии решения проблем. Лечение может также включать групповые сессии, где зависимые люди могут поделиться опытом и найти поддержку у тех, кто сталкивается с аналогичной проблемой. Физический активность и хорошее физическое состояние могут также оказать положительное влияние на лечение зависимости от телефона. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, йога и другие виды физической активности улучшат самочувствие и укрепят устойчивость к стрессу. Это также поможет заменить зависимость от телефона физическими активностями, которые приносят пользу здоровью и повышают уровень эндорфинов - гормонов радости. Клиника "Трезвый Чехов" предлагает комплексный подход к лечению зависимости от телефона, основанный на передовых методах психотерапии и групповых сессий. Здесь пациент проходит индивидуальный план реабилитации, разработанный командой специалистов психиатрии и наркологии. Каждый случай анализируется внимательно и все лечение подбирается индивидуально, чтобы помочь каждому обрести свободу от зависимости.

Без чего не обходится лечение

 Одной из основ программы лечения является психотерапевтическое воздействие на пациента. Оно помогает понять причины зависимости, разобраться с эмоциональными проблемами и научиться справляться с трудностями. Групповые сессии, которые проходят в клинике "Трезвый Чехов", создают атмосферу поддержки и взаимопонимания, где пациенты могут делиться своим опытом и взаимно поддерживать друг друга. Кроме того, клиника "Трезвый Чехов" дает пациентам возможность для занятия внимания и развлечения. Организуются спортивные ивенты, творческие занятия, занятия йогой и медитацией, которые помогают пациентам восстановить связь с реальной жизнью и найти новые увлечения. В основе лечения зависимости от телефона в клинике "Трезвый Чехов" лежит идея, что контроль над своим временем и эмоциями - это необходимые навыки для полноценной жизни. Пациенты учатся эффективно организовывать свое время, находить замену виртуальным мирам, строить здоровые отношения и наслаждаться реальными интересами и достижениями. Клиника "Трезвый Чехов" — это место, где каждый пациент может найти поддержку, понимание и помощь на пути к своему выздоровлению. Здесь люди вновь находят свое место в мире реальных возможностей, связи с близкими и своими чувствами. Зависимость от телефона — это болезнь, которую можно победить, и клиника "Трезвый Чехов" готова помочь всем, кто захочет найти новый путь и стать свободным от этой зависимости.

Специалист Юлия Сергеевна
Статья проверена сертифицированным специалистом
Юлия Сергеевна Сидорова
Клинический психолог Курирует психологическое направление в реабилитационном центре “Трезвый Чехов”

Вопрос и ответ

1. Как понять, что человек зависим от телефона?
Есть несколько признаков: чувство беспокойства и тревоги, если телефон не рядом, постоянное изучение социальных сетей и сообщений, ухудшение качества сна и т.д.
2. Что вызывает зависимость от телефона?
Зависимость от телефона может быть вызвана различными факторами, включая психологические, социальные и технологические.
3. Каковы последствия зависимости от телефона?
Зависимость от телефона может привести к ухудшению качества жизни, проблемам в отношениях, нарушению реального общения, пропуску обязательств и повышенному риску развития психических заболеваний.
4. Какова роль родителей в управлении зависимостью от телефона у детей?
Необходимо установить правила, связанные с использованием телефона, обсудить последствия его неправильного использования и стимулировать разнообразные активности вне экранов.
5. Когда следует обратиться за профессиональной помощью при появлении зависимости от телефона?
Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно контролировать время, проводимое на телефоне, и зависимость начинает негативно влиять на вашу жизнь, отношения и здоровье, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.
Консультация
Первичная консультация зависимого с психологом (горячая линия) Бесплатно
Консультация родственников по телефону (горячая линия) Бесплатно
Составление плана лечения Бесплатно
Подбор реабилитационной программы Бесплатно
Консультация врача психиатра при поступлении 5000e
Психодиагностика (психологическое обследование) 5000e
Патопсихологическая диагностика (личность и мышление) 5000e
Первичная консультация врача психиатра в клинике 2500e
Первичный приём врача-психотерапевта 5000e
Консультация психотерапевта 5000e
Консультация психиатра 1000e
Консультация психолога 5000e
Палаты
Палата 3-4-местная от 10000e
Палата 2-местная от 15000e
Палата 1-местная от 20000e
Физиотерапия
Йога 2500e
Лечение и реабилитация
Реабилитационный центр от 2500e
Реабилитация алкоголизма от 2500e
Реабилитация наркомании от 2500e
Психолог помогает родственнице больного
Машина скорой помощи

Почему за 9 лет более 200 пациентов выбрали центр “Трезвый Чехов” для лечения

РЦ принят в реестр

Мы прошли все проверки и попали в список из 7 негосударственных центров реабилитации для зависимых в Московской обл.

Честная статистика

80% пациентов, прошедших лечение живут без рецедивов многие годы. Мы не завышаем статистику, а доказательства вы можете прочесть в историях наших пациентов.

Группы поддержки

Для выпускников созданы группы поддержки, которые помогают людям контролировать себя. В случае потенциального рецидива люди могут вернуться в центр бесплатно.

Открытая система проживания

Пациенты свободно перемещаются по территории центра, проводят время на свежем воздухе и могут покинуть центр с родственниками в любое время. Никакого насилия и принуждения.

Родственники могут посещать

Родные могут провести несколько часов и даже дней с пациентом, посетить занятия, поговорить с врачами. Если родственники из другого города, предоставляем комнату для проживания.

Большая территория

На территории центра есть баня, футбольная и волейбольная площадки, а также пруд. Это позволяет людям заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и заниматься йогой.

Только 22 пациента

В уютном доме центра размещаем и работаем максимум с 22 пациентами, что позволяет уделить максимальное количество времени каждому и эффективно проводить лечение.

Авторская методика

Работаем по собственной уникальной методике, которая на 100% не посторяется ни в одном центре и только 5 клиник используют нечно похожее.

Повышение квалификации

Наш девиз - знания нужно обновлять, поэтому все психологи регулярно проходят обучение. А все консультанты переучиваются на психологов-консультантов.

Это бесплатно!

Врачи нашей клиники вернут здоровье

  • Ирина Павловна Пшеничная

    Ирина Павловна Пшеничная

    Психолог, Психолог-педагог Курирует творческое и интеллектуально-познавательное направления

    Стаж работы: 28 лет

  • Юлия Сергеевна Сидорова

    Юлия Сергеевна Сидорова

    Психолог Клинический психолог Курирует психологическое направление

    Стаж работы: 3 года

  • Андрей Юрьевич Козликов

    Андрей Юрьевич Козликов

    Специалист по химической зависимости Мастер цигун Курирует спортивно-оздоровительное направление

    Стаж работы: 27 лет

  • Надежда Николаевна Амбросьева

    Надежда Николаевна Амбросьева

    Психолог

    Стаж работы: 25 лет

  • Екатерина Станиславовна Колесник

    Екатерина Станиславовна Колесник

    Клинический психолог

    Стаж работы: 10 лет

  • Валентина Михайловна Сорокина

    Валентина Михайловна Сорокина

    Практический психолог, кинезиолог, телесно-ориентированнный терапевт

    Стаж работы: 27 лет

  • Евгений Валерьевич Саввиди

    Евгений Валерьевич Саввиди

    Специалист по химической зависимости

    Стаж работы: 3 года

  • Елена Михайловна Власенко

    Елена Михайловна Власенко

    Педагог по физической культуре. Закончила Московский государственный областной университет

    Стаж работы: 17 лет

  • Станислав Олегович Карташов

    Станислав Олегович Карташов

    Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере. Курирует профориентационное и спортивное направление

    Стаж работы: 5 лет

  • Роман Юрьевич Пшеничный

    Роман Юрьевич Пшеничный

    Директор социально-реабилитационного центра, программный руководитель, психолог-педагог

    Стаж работы: 11 лет

Реабилитационный центр «ТРЕЗВЫЙ ЧЕХОВ»

«Трезвый Чехов» — один из ведущих центров по реабилитации людей, страдающих зависимостью. Мы предлагаем современный подход к лечению, чтобы зависимость ушла, и пациент пришел к лучшей жизни. В работе мы полагаемся на принципы профессионализма, эмпатии и заботы о каждом пациенте.

- Команда опытных профессионалов
- Системный подход
- Комфортная среда
- Конфиденциальность
- Послереабилитационная поддержка

Помогаем обрести новую жизнь, свободную от зависимости, в Московской, Нижегородской, Тверской и Ленинградской областях. Рады принимать пациентов из любых уголков страны.

Уникальная программа, в основе которой – интегративный подход, вбирающий в себя как самое эффективное из современных методик работы с зависимыми, так и авторские разработки сотрудников центра

Получите консультацию 24/7

Оставьте заявку на консультацию - специалист уточнит все данные по телефону и расскажет об услугах подробнее

Нажимая кнопку «Отправить заявку», я даю согласие на обработку персональных данных

Истории наших пациентов впечатляют

Нам можно доверять

Наши лицензии и сертификаты

Контакты и адрес

Реабилитационный центр Трезвый Чехов внутри Реабилитационный центр “Трезвый Чехов”
a

Московская обл., г. Чехов, дер. Гришино, 2

Реабилитационный центр Трезвый Чехов снаружи
График работы
пн-вс
9:00 - 20:00
  • Реабилитационный центр “Трезвый Чехов”
  • Телефон: +7(495) 740-20-66
  • Режим работы: Пн-Вс 9:00 - 20:00
  • Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
  • Адрес:

    Московская обл., г. Чехов, дер. Гришино, д.3

whatsapp tg

Работаем с 2009 года © Реабилитационный центр “Трезвый Чехов”. Копирование материалов с сайта запрещено. Вся информация носит справочный характер и не является публичной офертой.