Лечение интернет-зависимости

Социализация для человека крайне важна. Она необходима для становления личности как полноценного члена общества. Выжить без общения способны лишь единицы. Однако, в текущих реалиях существует немало способов самореализации, помимо реального мира. Одно из таких мест - это интернет. В сети люди в среднем проводят по несколько часов в день. Но есть и те, кто буквально начинает жить в ней. Постепенно у такого зависимого теряется связь с реальностью и он уже не видит в ней того, что может получить онлайн. Развитию этой зависимости отчасти способствуют социальные сети.

Что происходит с человеком, зависимым от интернета

Такая ситуация обычно даже не считается серьезной. Ведь, по сути, интернет никак не воздействует на человека.. Хотя некоторым личностям, все же нужна помощь. С ними начинают происходить негативные вещи:

• полное отстранение от реального мира. Просмотр различных сайтов им кажется куда интереснее, чем достижение конкретных целей в жизни. Они полностью перестают принимать участие в развитии самих себя и устремляются в бездну цифрового трафика;
• потеря реально важных социальных связей. Несмотря на то, что, используя сеть, можно найти себе новых друзей, знакомых, приятелей, и даже любовь,, длительное нахождение только онлайн может сильно испортить отношения с близкими;
• отсутствие физической активности. Как правило, люди проводят в сети время в одних и тех же позах. Обычно сидя за компьютером или лежа с телефоном. Такой адинамичный образ жизни негативно сказывается на всех органах. В первую очередь, страдает сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат;
• потеря значимых в жизни навыков. Речь идет не только о социальных способностях человека, но и о бытовых. Люди, проводящие все время в сети могут банально разучиться общаться в жизни, а также ухаживать за собственным местом обитания;

Психологические проблемы, связанные с интернет-зависимостью

Сеть - это, по большей части, место с кучей фейков. Информация никак не сортируется, поэтому в ней можно написать все, что душе угодно. Из-за постоянного просмотра ложной информации развивается немало комплексов. Речь идет о том, что пользователи пытаются выставить свою жизнь более красочной в социальных сетях. Зависимый начинает сравнивать такую жизнь со своей и впадает в депрессию. Он понимает, что в жизни с ним может общаться не так много людей, как в сети. Поэтому, закрывается в себе.

Отказ от чрезмерного использования интернета

Таким людям обязательно нужно вычленить проблему и обсудить ее с психологом. Это поможет не только устранить зависимость, но и найти цели в реальной жизни. Все это доступно в клинике "ТРЕЗВЫЙ ЧЕХОВ". С нашими специалистами пациенты могут быть полностью откровенны, ведь вся индивидуальная информация защищена врачебной тайной.

Статья проверена сертифицированным специалистом

Юлия Сергеевна Сидорова

Клинический психолог Курирует психологическое направление в реабилитационном центре “Трезвый Чехов”